冬季白癜風(fēng)患者鍛煉要注意什么?鍛煉可以促進我們的身體健康，并且經(jīng)常鍛煉可以提高自己的免疫力，還可以讓體內(nèi)的毒素排出出來，這樣對白癜風(fēng)病人的治療是有幫助的。出汗有助于白癜風(fēng)的治療，白癜風(fēng)患者可進行適度的鍛煉，避免進行劇烈運動。

　　冬季白癜風(fēng)鍛煉要注意三點：

　　1、冬季運動要熱身

　　讓身體輕微發(fā)熱后，再投入運動中，一定要保持空氣的流通性，在空氣清新的環(huán)境下運動，不宜在煙塵彌漫，空氣混濁的環(huán)境中運動，而且要注意，氣候太糟糕，如遇上大風(fēng)沙、多雨、雪、冷氣候，病人還是不要做運動。

　　2、鍛煉時間要適當(dāng)

　　寒冬時不要起得太早，起床后稍多在床上停留一段時間，活動活動筋骨，以適當(dāng)加速血液循環(huán)，并逐漸適應(yīng)寒冷的環(huán)境。結(jié)果顯示，人在早晨8點鐘左右血液粘稠度顯著增加，老年人運動應(yīng)避免在早晨8點前進行，冬季健身時間一般應(yīng)選擇14時到19時。

　　3、避免運動傷害

　　病人在鍛煉時經(jīng)常會出現(xiàn)跌傷、擦傷、擦傷等情況，而這些損傷、擦傷等外界刺激也是影響白癜風(fēng)癥狀的因素之一，因此白癜風(fēng)患者在進行鍛煉時，應(yīng)特別注意。如出現(xiàn)肌肉拉傷，應(yīng)立即停止運動，在痛處立即敷冰或冷毛巾;如腰、關(guān)節(jié)處有扭傷，可以先用毛巾冷敷，2-3天后再熱敷，也可以貼麝香止痛膏，若為嚴(yán)重?fù)p傷，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　冬季白癜風(fēng)患者鍛煉要注意什么?合肥華研白癜風(fēng)醫(yī)院溫馨提示：生命在于運動，不能因為自己生病而不運動。許多患者更需要鍛煉，特別是在冬季，在鍛煉時要注意一些注意事項。